気分のコントロール

様々な環境において気分の上がり下がりは誰にでもあります。

天候であったり何かに失敗した時に落ち込んでしまったりモチベーションが上がらない事があります。

そんな時に落ち込んだり気分が上がらない時にどのようにして切り替えていくかは自分にしか選択が出来ません。誰かに言葉を貰う事で切り替える事が出来たり、自分の中で考え方を変えて切り替える事が出来たりしますが、いずれにせよ自身の選択によります。

自分自身が誰かの声や言葉に耳を傾けなかったら選択する事も考える事も自身の中で変化を見い出していくしかありません。

切り替える為にはいずれにせよ自身の選択を柔軟にしていく事が大切です。

天気が悪い時には家で映画を観たり外出時にはお洒落な傘を使う事に楽しさを含ませたりする事で自分の気分を上げるキッカケになります。

何事にも気分が上がるキッカケを作る。

気分が上がるキッカケを見付けるのは自身の柔軟な心で選択する事が大切です。

今日も一日を大切に過ごしましょう^_^